Как проснуться утром или как бороться со сном, чтобы не спать сутки. Часть 3

Гуарана - лучшее решение против сна!

Если посмотреть состав любых энергетических напитков, можно увидеть такое составляющее, как Гуарана. Это растение вида вьющихся кустарников, которое родом из джунглей Амазонии. Сказать, что это просто энергетическое растение, ни сказать ничего. Гуарана - это растение, семечки которого содержат до 6% кофеина, что до 3 раз больше чем в самом кофе.

Гуарановый кофеин несколько отличается от кофе по своим свойствам и действию. Гуарана мягче, не дает большую нагрузку на сердце (не стучит при больших количествах), не бьёт по печени и желудку, а так же действие в 2 раза продолжительнее обычного кофеина.

В Бразилии существует целый гуарановый культ. Гуарана стала словом нарицательным в Бразилии и ей называют абсолютно любые напитки, даже такие общеизвестные, как Кока-кола, Спрайт, Фанта и так далее. На улицах можно увидеть много Гуарановых кофейнь, где за небольшие деньги можно выпить чашку гуаранового напитка перед работой или учебой.

В других странах гуарану знают не многие, а те, кто и знают, знают по составу энергетических напитков или питания для спортсменов. Гуаране, на самом деле, присваивают целый ряд целебных и вспомогательных для организма свойств, которыми в поной мере пользовались аборигены бразильских джунглей, …где очень-очень много диких обезьян…! - говоря словами из фильма «Здравствуйте я ваша тетя».

Гуарану лучше всего заказывать натуральную в зернах для самостоятельно помола, или уже молотую. Находясь за рулем автомобиля, достаточно размешать одну чайную ложку молотой гуараны в половине кружки воды и выпить, как сон покинет и не вернется как минимум 4-5 часов. И при этом будет хорошее настроение, повышенная реакция и внимательность на дороге.

Как только действие гуараны начнет заканчивать, достаточно повторить с небольшим увеличением количества и следующие 4-5 часов пройдут в бодром состоянии. Дальше, процесс потребления необходимо учитывать по состоянию, потому как переборщить можно даже с молоком.

В любом случае, с количеством потребления гуараны необходимо исходить из особенностей собственного организма, подходя к вопросу экспериментально.

Орех Кола как средство против сна

Орех Кола отличный энергетик для тех кто за рулем автомобиля

Конечно, все должны знать такой напиток как Кока-кола, но не все знают, почему он так называется. Название состоит из двух основных составляющих напитка, когда он только появился на свет, листья коки, думаю, все поняли, о чем речь и орех колы.

Кола - это гигантское дерево из Африки под 20 метров высоты, на котором созревают плоды, сухие семечки которых содержат до 3% кофеина и называются орехом колы. Действие кофеина ореха колы такое же, как и у других кофеиновых растений, только по времени его действие не велико и схоже с кофе.

Для того чтобы получить заряд энергии, достаточно запить 1-2 чайные ложки молотого ореха кола холодной водой. Эффект почувствуется примерно через 15-20 минут. Орех колы в магазинах не встречается, его можно увидеть в основном только в составе тех или иных напитков или аптечных фито средств в небольшом количестве. Тем не менее, в интернете найти и купить орех колы, при желании, можно без особых сложностей.

Женьшень, родиола розовая, димиана, катуаба, йохимбе

Есть еще ряд растений, которые способны бороть со сном. Всем известный женьшень, не только средство от многих болезней, афродизиак, но и отличный энергетик, который можно использовать для борьбы с сонливостью.

Не уступает по своим свойствам и такое растение, как родиола розовая. Растение является адаптогеном и повышает сопротивление организма к неблагоприятным факторам. 300-500 мг экстракта родиолы розовой достаточно для того, чтобы получить бессонницу на несколько часов, что нам и требуется.

Димиана, кутуаба, йохимбе - растения, которые тоже способны бороться со сном, которые можно использовать в качестве средств для стимуляции организма, и как антидепрессанты для поднятия настроения в дороге, на работе или на отдыхе. В любом случае, с данным набором растений необходимо поступать экспериментальным путем.

Тренировочный электростимулятор против сна

Под электростимулятором подразумевается устройство для тренировки мышц. Многие с подобными приборами знакомы по «магазинам на диване», хотя сейчас они далеко не редкость и купить такие электротренажеры можно во многих спортивных магазинах.

Принцип работы довольно прост. На мышечный участок тела накладывается прибор с мягкой, приклеивающейся основой, либо сам прибор выносится на пояс, и накладываются «кругляши» электродов, на которые и подается регулируемое напряжение.

В момент подачи разряда тока, мышцы сокращаются и стимулируются копируя эффект тренировки. Как же такой тренажер может помочь в борьбе против сна?

В виду того, что прибор регулирует интенсивность и мощность разряда, этим можно воспользоваться, чтобы найти оптимальные настройки, при которых подаваемый разряд и сильно напрягать не будет, но в тоже время и уснуть не даст за счет самого разряда и за счет стимуляции мышц, а значит, сна не будет.

Из личного опыта, могу посоветовать устанавливать электроды на пресс, даже в дальней дороге можно легко тренироваться и для борьбы со сном и для пользы дела, так как, например, за многие часы прессовых тренировок, живот можно согнать даже самый запущенный. Хочется еще раз заострить внимание, что цель ставится не согнать вес, а именно не спать, поэтому к настройкам интенсивности и силы тока надо отнестись серьезно.

Пеларгония против сна

Не многие знают, что очень часто именно пеларгонию ошибочно называют геранью, так вот пеларгония имеет замечательные свойства, которые охотно используют спортсмены и врачи, эфирное масло пеларгонии широко используется в парфюмерии. Находящиеся вещества в эфирном масле позволяют стимулировать физические и прочие процессы в организме человека.

В 1944 году пеларгонию использовали в качестве капель от заложенности носа, вскоре применение нашлось у спортсменов в качестве отличного стимулятора, который повторяет по своей структуре адреналин, эффект борьбы, повышает внимание, реакцию, улучшает мозговой процесс и многое другое.

Так вот если очень хочется спать, то буквально 25-50 мг экстракта пеларгонии позволят прогнать сон и оставаться в приподнятом, бодром настроении более 5-6 часов, по крайней мере, о сне даже и мысли не будет. В отличии от кофеинов, после действия которых сильно клонит в сон, пеларгония плавно перестает действовать без дополнительных реакций организма.

Экстракт пеларгонии очень мощное средство с сонливостью, которое легко может позволить не спать 24 часа, и даже ответит на вопрос: Как не спать двое суток? Но всегда необходимо помнить, что все хорошо в меру и ставить жесткие эксперименты над своим здоровьем, не стоит того.

Исключением могут быть только экстренные обстоятельства, во всех остальных случаях достаточно взвешенного применения перечисленных выше способов борьбы со сном. Для достижения продолжительных и более качественных результатов, можно комбинировать варианты борьбы со сном, начиная с более простых способов.

• Начало статьи:
• Как бороться со сном (Часть 1)
• Как бороться со сном (Часть 2)
• Как бороться со сном (Часть 3) - Вы сейчас на этой странице